Saúde do homem: por que essa é a última preocupação deles?

A saúde do homem é uma grande preocupação para a sociedade. Mas, na grande maioria, eles mesmos não se importam. Quais riscos eles correm por pensar assim?

Marcela Borges

Enfermeira, mestre em Saúde Pública

6 artigos


22 de novembro de 2019

Os números mostram que a saúde do homem não vai muito bem. Apesar das mulheres serem consideradas o sexo frágil, no quesito saúde os estudos comprovam que os homens são mais vulneráveis à algumas doenças em comparação as mulheres.

No Brasil, por exemplo, os homens vivem, em média, sete anos a menos do que as mulheres.

Aliás, eles têm mais doenças do coração, câncer, diabetes, colesterol e pressão arterial elevada se comparada as mulheres.

Além disso, existe uma maior mortalidade masculina também por se envolverem em situações de violência, uso do álcool e outras drogas com maior frequência, fora a exposição aos acidentes de trânsito e de trabalho.

Os homens têm dificuldades para cuidar da sua saúde

De forma geral, existe uma resistência masculina quanto ao autocuidado. Além disso, os homens se envolvem com mais comportamentos nocivos à saúde, como a alimentação inadequada, vícios e sedentarismo.

Para piorar a situação, costumam buscar por atendimento médico quando o problema de saúde já está grave. Além de terem menor adesão aos tratamentos crônicos, aqueles com maior duração.

Isso, porque muitas vezes, os esquemas terapêuticos exigem maior empenho, e também modificações dos hábitos de vida para cumprimento do tratamento, e muitos não se adequam a nova rotina.

Homens relutam em buscar ajuda para cuidar da saúde

Saúde masculina: um tabu para vencer

Mas aí vem a pergunta que não quer calar: por que a maior parte dos homens relutam em cuidar da própria saúde?

Bom, a primeira questão é o fator cultural. Os estereótipos relacionados ao gênero, enraizados em nossa cultura, condicionam uma prática baseado nas crenças e valores do “ser homem”.

A doença sempre foi considerada como um sinal de fragilidade, por isso, “homens fortes e valentes” não aceitam como uma condição biológica deles.

Surpreendentemente, os homens se sentem invencíveis e isso acaba contribuindo para que cuidem menos de si e se exponham à situações de risco.

Outro fator é o medo! Medo de descobrir que algo vai mal com sua saúde e, assim, levar por água abaixo sua crença do “homem de aço”.

Um outro ponto abordado pelos homens, está ligado com a rotina de trabalho, já que os horários de funcionamento dos serviços de saúde coincidem com os horários das suas atividades.

Ok, isso pode até ser uma barreira importante!

Porém, vale destacar que grande parte das mulheres estão inseridas no mercado de trabalho, e nem por isso deixam de procurar os serviços de saúde. 😉

Para a boa saúde do homem é preciso mudar hábitos

A ocorrência de muitas doenças prevalentes entre os homens pode ser evitada apenas com medidas preventivas.

Para manter a saúde do homem, algumas mudanças como: evitar as bebidas alcoólicas, o cigarro, manter uma alimentação saudável, reduzir o consumo de sal e gordura, e aumentar o consumo de frutas e hortaliças já é um bom começo!

Do mesmo modo, a pratica de exercícios físicos com regularidade, manter o peso ideal, praticar relações sexuais seguras e realizar exames médicos de rotina de forma periódica, também é um dos passos a seguir para a saúde do homem.

Você que é homem, não fique com vergonha de cuidar da sua saúde! Converse sobre seus problemas e as preocupações com sua parceira, familiares e amigos.

Bem como, peça ajuda quando se sentir sobrecarregado por alguma situação de estresse. Que fique claro, isso não é sinal de fragilidade, mas de amor próprio!

E outra coisa importante: procure sempre os serviços de saúde, não apenas quando estiver doente, mas para prevenir e cuidar da sua saúde!

Saúde do homem: hora do check up

Veja bem, em todas fases da vida do homem, ocorrem mudanças fisiológicas no corpo que requerem acompanhamento médico para manutenção da saúde e prevenção de doenças.

Agora, se a pessoa tem história na família de morte súbita ou infarto; câncer de próstata, tireoide, intestino ou estômago; acidente vascular cerebral em idade precoce ou aneurisma de aorta, são mais propensos a apresentar alterações na saúde.

Por isso, é importante fazer acompanhamento médico com mais periodicidade. Então, fique atento aos exames de rotina que devem ser feitos.

Para ser homem é preciso estar vivo! Com sua saúde em dia, você poderá estar mais presente na vida de sua família e em todos os momentos. Por isso, se cuide!

Voltar