A prevenção do Coronavírus está em suas mãos

Uma medida eficaz para prevenir o coronavírus é lavar as mãos com água corrente e sabão por pelo menos 20 segundos. Aprenda como lavar corretamente.

Marcela Borges

Enfermeira, mestre em Saúde Pública

12 artigos


12 de abril de 2020

Lavar as mãos é um ato reconhecido pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como uma medida eficaz contra epidemias. Por isso, a prevenção do coronavírus está em suas mãos!

Sobre isso, os dados mostram que o hábito de lavar as mãos pode reduzir em até 40% a contaminação por vírus e bactérias que causam doenças como gripes, resfriados, conjuntivites e viroses.

Isso porque, muitas vezes, o primeiro contato com uma doença acontece através das mãos que, ao ser levadas ao rosto, entram em contato direto com a boca, olhos e nariz, carregando o vírus e as bactérias para o organismo, resultando em doenças.

O hábito de higienizar as mãos é uma medida individual, simples e pouco dispendiosa.

Consequentemente, o hábito é excelente para prevenir a propagação de infecções, como o COVID-19.

Contudo, a conscientização das pessoas sobre a importância de lavar as mãos e a educação em fazer corretamente a higienização, são duas coisas que certamente farão diferença para a prevenção do coronavírus e o aparecimento de novos casos.

Quando e como lavar as mãos corretamente?

Inegavelmente, a eficácia da higienização das mãos depende da técnica e do tempo de lavagem. Por isso, veja como deve ser a higienização para a prevenção do coronavírus.

Primeiro, é fundamental antes de iniciar a limpeza das mãos, retirar joias como anéis, alianças, pulseiras e relógios.

Muitas pessoas esquecem ou negligenciam essa parte, mas fique sabendo que sob esses objetos podem ser acumulados microorganismos

Depois, molhe as mãos e coloque uma quantidade de sabão suficiente para fazer espuma que cubra toda a superfície das mãos.

A saber, apenas água, não é suficiente para eliminar vírus e bactérias.

Além disso, não basta apenas passar rapidamente o sabonete ou espalhar um pouco de álcool-gel pelas mãos.

Então, dedique de 15 a 20 segundos no ato de esfregar toda a mão.

Você não precisa ficar contando, mas uma dica é cantarolar ou pensar numa música durante a lavagem.

Todo este cuidado com a lavagem das mãos é essencial para a prevenção do coronavírus e a diminuição dos casos.

Vale lembrar que o ritual completo de higienização das mãos, desde o deslocamento para a pia até a secagem, não dura mais que 1 minuto, mas pode salvar uma vida.

Então vamos para as etapas da lavagem propriamente dita:

prevenção do coronavírus: infográfico informativo sobre como lavar as mãos corretamente

Em seguida, enxague as mãos em água corrente deixando a água cair no sentido das pontas dos dedos para o antebraço levando a sujeira e microorganismos literalmente ralo abaixo.

Se você estiver usando a torneira de um local público, e a mesma não for automática, use o papel toalha para fechá-la.

Para eficiência na higiene, lave o registro da torneira antes de lavar as mãos. Essa dica também vale para as torneiras da casa.

Por fim, seque as mãos com toalha descartável caso esteja em ambientes coletivos. Mas, se estiver em casa use uma toalha limpa.

E como usar o álcool gel para higienização das mãos?

Na impossibilidade de lavar as mãos com água e sabão, use álcool gel para fazer a higienização.

Entretanto, a higiene com álcool gel só substitui a lavagem das mãos (água com sabão) quando as mãos NÃO estiverem visivelmente sujas.

Assim como, colocar um pouco de álcool gel nas mãos e apenas esfregar a palma das mãos não dá resultado, ok?

Para a prevenção do coronavírus, o álcool gel só dá resultado quando as higienização ocorre seguindo os mesmos passos da limpeza com água e sabão.

Primeiro, aplique na palma da mão uma quantidade suficiente do produto para cobrir todas as superfícies das mãos durante as etapas de fricção mantendo-as úmidas até o final do processo.

Segundo, friccione as mãos com álcool conforme todas etapas da lavagem das mãos mencionadas acima. Quando terminar, deixe secar naturalmente sem utilizar papel toalha ou soprar.


Fonte: Ministério da Saúde

Prevenção do coronavírus: dicas

Além disso, é recomendado lavar as mãos antes e após o preparo de alimentos, e antes de comer. E antes e após tratar ferimentos.

Da mesma forma, para prevenção do coronavírus, lave as mãos antes e depois de entrar em contato com pessoas doentes.

Ou sempre depois de usar o banheiro, depois de tocar animais – e manipular seus objetos – e depois de tocar no lixo.

Se estiver usando máscara, lave as mãos antes de colocá-la no rosto, ao tocar na máscara e depois de retirá-la.

Para a prevenção do coronavírus, além de lavar as mãos, o Ministério da Saúde orienta outros cuidados básicos como não tocar olhos, nariz e boca com as mãos sujas.

Fora isso, evite o contato próximo com pessoas doentes e fique em casa quando estiver com sintomas de doenças respiratória.

Também cubra a boca e nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar. Depois jogue fora o lenço e lave a mãos.

Por último, limpe e desinfete objetos e superfícies tocados com frequência e não compartilhe objetos.

Bom, agora que já sabe a forma correta e eficaz de higienizar as mãos, compartilhe este post e ajude outros pessoas a prevenirem o coronavírus!

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