13 de novembro de 2018

Rinite alérgica

Rinite alérgica é a inflamação da mucosa nasal, deixando o nariz entupido e aumentando a secreção nas narinas. Mais de 40 milhões de brasileiros sofrem com esse desconforto que afeta a qualidade de vida. As causas da rinite alérgica são diversas, mas muitas pessoas entram em crise quando ingerem alimentos que derivam do leite ou tem contato com plantas e animais.

É importante descobrir o que provoca o problema e buscar reduzir ou eliminar o fator no cotidiano. Só assim as crises serão reduzidas ou zeradas. Existem alguns tratamentos naturais que podem ser feitos durante a crise alérgica. Eles são eficazes em minimizar os efeitos da rinite e, muitas vezes, mandar a crise embora!

Tratamento natural contra rinite alérgica

Existem alguns tratamentos naturais para combater a rinite alérgica. Eles são a melhor opção para controlar esses desconforto nasal e, assim, voltar a respirar normalmente. Então vamos as dicas:

• Lave bem as narinas: A lavagem das fossas nasais é a melhor técnica para desentupir e desinflamar as narinas. Para a lavagem pode ser usado soro fisiológico; água (filtrada ou mineral) com sal (1 colher de chá para cada meio litro de água). O sal pode ser substituído pelo bicarbonato de sódio; ou infusão de plantas medicinais como camomila ou tomilho (ação anti-inflamatória). Aqueça os líquido escolhido até ficar morno. Com uma seringa, aplique a solução nas narinas até que chegue à garganta. Para as crianças o recomendado é o soro fisiológico aplicado com conta-gotas.
• Cebola: Cheirar uma cebola é muito bom para aliviar a congestão nasal. Parece estranho, mas é verdade! Isso porque a essência que se desprende deste alimento dilui o muco das narinas e combate os germes patogênicos, responsáveis por infecções.
• Compressa fria no rosto: Alivia a congestão nasal, pois o frio produz vasoconstrição. Molhe um pano com água fria e coloque na testa ou nas maçãs do rosto. Deixe a compressa por 3 a 5 minutos. Após finalizar, cubra a cabeça com uma manta.
• Escalda-pés: Esse tratamento descongestiona o nariz e a cabeça em geral. Com o corpo coberto por um lençol ou toalha grande, coloque os dois pés juntos em um balde. A quantidade de água deve cobrir os tornozelos. A temperatura da água deve estar entre 36º a 40 ºC. Permaneça assim durante 10 ou 15 minutos. Junte um pouco mais de água quente no balde caso ela esfrie. Após o tempo determinado, friccione os pés em um pano ensopado com água fria. Logo depois, calce meias. Este procedimento pode ser feito até 3 vezes ao dia.

Esses três procedimentos aliviam a congestão nasal provocada pela rinite alérgica. Porém, o tratamento eficaz contra a rinite é a prevenção. Por isso, vamos falar de alguns pontos importantes que ajudam na prevenção deste problema:

• Ventilar bem os ambientes da casa é essencial para promover a qualidade do ar que é um fator essencial para quem sofre com rinite alérgica;
• Limpar ou aspirar frequentemente estofados, cortinas, tapetes, mantas e outros objetos que retém pó;
• Buscar uma alimentação saudável, à base de frutas ricas em vitaminas C, especialmente a laranja e outros cítricos como o Kiwi; acrescentando sementes cruas e verduras. Essa dieta pode ser feita uma ou duas vezes na semana ou durante uma semana seguida em épocas de maior atividade alérgica.

O conteúdo desta seção busca oferecer auxílio ao tratamento desta enfermidade. Mas o acompanhamento médico é indispensável para este e qualquer outro problema de saúde.

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