Uma alimentação saudável na quarentena pode ser um desafio. Mas tudo começa na escolha do que levar para casa. Veja as dicas!

Ter uma vida sexual feliz não é coisa de novela! Mas é necessário entender algumas questões para ser feliz na intimidade. E aí, quer saber o que é?

O ano já começou e você ainda não conseguiu cumprir as promessas de iniciar algum tipo de exercício? Entenda os motivos que mais levam as pessoas a não cumprirem com esse objetivo tão importante para o corpo.