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Aline Castro

Equilíbrio hormonal feminino: O segredo para o bem-estar

Saúde Física Aline Castro
Descubra como manter o equilíbrio hormonal feminino e evitar os efeitos do desajuste hormonal. Dicas essenciais para o bem-estar da mulher!
os perigos dos remédios para emagrecer e os efeitos colaterais que podem afetar sua saúde.
Riscos dos remédios para emagrecer: o que você precisa saber
Saúde Física Aline Castro
Descubra os perigos dos remédios para emagrecer e os efeitos colaterais que podem afetar sua saúde. Conheça alternativas seguras.
em um ambiente tranquilo, promovendo conexão espiritual.
Saúde Integral: Equilíbrio físico, mental e espiritual
Sem categoria Aline Castro
Descubra como cuidar do corpo, mente e espírito para uma saúde integral. Equilíbrio e bem-estar para uma vida plena!


De repente, leite faz mal? Descubra se é intolerância à lactose
Saúde Física Aline Castro
Descubra se é possível desenvolver intolerância à lactose, tipos, sintomas e como conviver de forma equilibrada com a condição.
Dor de estômago: quando é algo mais sério?
Saúde Física Aline Castro
Dor de estômago constante? Descubra quando procurar um médico e quais são os sinais de alerta para problemas mais graves na região abdominal.
Pessoa caminhando ao ar livre em um dia ensolarado, simbolizando os benefícios de caminhar 10 mil passos por dia para a saúde física e emocional.
Benefícios de caminhar 10 mil passos por dia: mais saúde e bem-estar
Saúde Física Aline Castro
Descubra os benefícios de caminhar 10 mil passos por dia. Melhore sua saúde física, emocional e qualidade de vida com essa meta simples e eficaz.
Vontade de sumir ou morrer: como buscar ajuda
Saúde Espiritual Aline Castro
A vontade de sumir ou morrer é um sentimento mais comum do que parece. Muitas vezes, surge silenciosamente, como um reflexo de dor acumulada, frustração e exaustão emocional. Embora assustador, esse pensamento é um sinal de alerta — e nunca deve ser ignorado.
Como diminuir o consumo de carne
Saúde Física Aline Castro
Veja dicas práticas, benefícios e como fazer essa transição de forma saudável, equilibrada e consciente.
Vício em apostas online e saúde mental: entenda os riscos
Saúde Mental Aline Castro
Entenda como o vício em apostas online afeta a saúde mental e conheça os sinais, riscos e caminhos para tratamento do transtorno do jogo.
Homem brasileiro de meia-idade visivelmente estressado dentro do carro, preso no trânsito, com expressão de tensão e cansaço.
Maio Amarelo: estresse no trânsito, como evitar?
Sem categoria Aline Castro
Veja estratégias práticas e científicas para evitar tensão ao dirigir e participe do Maio Amarelo com mais consciência e equilíbrio.
Como prevenir o AVC: cuide da sua saúde cerebral
Saúde Física Aline Castro
Veja os principais fatores de risco, hábitos de proteção e sinais de alerta para cuidar da sua saúde cerebral.
Doenças Emocionais: entenda, supere e viva com mais leveza
Saúde Física Aline Castro
Entenda o que são doenças emocionais, suas causas e como buscar ajuda com leveza. Baixe um guia gratuito e cuide da sua saúde emocional.
Saiba como identificar e acolher a angústia infantil. Veja dicas práticas para fortalecer a saúde emocional dos pequenos.
Crianças com angústia: Como cuidar das emoções dos pequenos
Saúde Mental Aline Castro
Saiba como identificar e acolher a angústia infantil. Veja dicas práticas para fortalecer a saúde emocional dos pequenos.
A realistic image of an older adult, around 60 years old, with a warm and thoughtful expression, standing in front of a window with natural light. One hand rests gently on their abdomen and the other touches their head, subtly reflecting the connection between gut and brain health. In the background, faint artistic overlays show abstract shapes of neurons and friendly gut bacteria, softly glowing, illustrating the invisible link between microbiota and mental well-being. The overall mood is peaceful, intimate, and reflective, evoking health awareness and emotional connection.
Microbiota Intestinal e Alzheimer: o que o seu intestino pode revelar sobre o seu cérebro
Saúde Física Aline Castro
Estudo revela que alterações na microbiota intestinal podem ser sinal precoce do Alzheimer. Saiba como o intestino pode proteger sua saúde cerebral.
Previna doenças respiratórias no outono com 6 cuidados simples. Fortaleça a imunidade e proteja a saúde respiratória da sua família!
Prevenção de doenças respiratórias no outono: 6 dicas práticas
Saúde Física Aline Castro
Evite gripes e alergias! Descubra as dicas para a prevenção de doenças respiratórias no outono e cuide da sua saúde todos os dias.
A realistic portrait of a middle-aged pardo man, approximately 55 to 60 years old, representing a middle-class lifestyle. He has a calm and approachable appearance, wearing casual but neat clothing, such as a polo shirt and jeans. His expression is thoughtful yet hopeful, as he gently places his hands over his lower abdomen, symbolizing awareness of colorectal health. The background is a clean, modern environment, like a doctor's office or a health clinic. The tone is educational and respectful, promoting health awareness and the importance of preventive care
Março Azul: a história de Antônio e o alerta para o câncer colorretal
Saúde Física Aline Castro
Conheça a história de Antônio e saiba como reconhecer os sintomas do câncer colorretal. A prevenção pode salvar vidas.
Fevereiro Laranja: prevenção à leucemia e a doação de medula óssea
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Conheça os principais sintomas e entenda como a doação de medula óssea pode salvar vidas.
Como estabelecer limites saudáveis e proteger sua saúde mental
Saúde Mental Aline Castro
Descubra como estabelecer limites saudáveis pode proteger sua saúde mental e melhorar seus relacionamentos. Dicas práticas para começar agora.
Sinais de que sua mente precisa de atenção
Saúde Mental Aline Castro
Identifique sinais de alerta da sua saúde mental, como cansaço constante, alterações de humor, falta de interesse, problemas de concentração e sono irregular.
Como alcançar o equilíbrio emocional com 5 estratégias práticas
Saúde Mental Aline Castro
Alcance o equilíbrio emocional em 2025 com 5 estratégias práticas e transformadoras. Confira dicas simples para melhorar sua saúde mental e emocional.