28 de março de 2019

Leite de girassol (super nutritivo!)

Dica do(a) chef Prato Colorido

Serve: 1 litro

Tempo de preparo: 15 minutos

Grau de dificuldade: Fácil

Ingredientes

  • 1 xícara de semente de girassol sem a casca
  • 1 litro de água filtrada quente

Instruções

  1. Coloque uma xícara de sementes de girassol sem a casca de molho, por cerca de 8 horas;
  2. Depois, lave as sementes com água corrente;
  3. No liquidificador, coloque a água filtrada e as sementes lavadas. É só bater até formar um leite!
  4. Se quiser, pode coar!

Esta receita é uma parceria com o blog Prato Colorido, lá você encontra muitas outras receitas saudáveis!

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