28 de março de 2019

Leite de girassol (super nutritivo!)

Ingredientes

• 1 xícara de semente de girassol sem a casca
• 1 litro de água filtrada quente

Instruções

1. Coloque uma xícara de sementes de girassol sem a casca de molho, por cerca de 8 horas;
2. Depois, lave as sementes com água corrente;
3. No liquidificador, coloque a água filtrada e as sementes lavadas. É só bater até formar um leite!
4. Se quiser, pode coar!

Esta receita é uma parceria com o blog Prato Colorido, lá você encontra muitas outras receitas saudáveis!

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