4 de outubro de 2018

Salpicão de frango à base de ervilha

Ingredientes

• 2 maçãs picadas
• 2 unidades de alho poró em rodelas
• 1 cebola roxa pequena picada
• 1 xícara (chá) de cenoura ralada
• 1 xícara (chá) de milho cozido
• 1 tomate picado
• 1 embalagem de patê tofu com tomate Superbom
• 1 bandeja de Frango à base de ervilha Superbom
• Batata palha a gosto
• Salsinha a gosto

Instruções

1. Corte o frango à base de ervilha em pedaços pequenos.
2. Coloque-os em uma panela com um fio de azeite e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos. Reserve.
3. Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes. Depois, adicione o patê.
4.  Leve para geladeira por cerca de 1 hora. Sirva gelado.
5. Finalize com azeite no prato.

#Dica nutricional

O alho poró possui baixo teor de gordura e age como um diurético. Seu consumo auxilia na prevenção de doenças cardíacas e diabetes.

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