Shaiane Oliveira

Mulher fazendo aula online de abdominal

Exercício físico fortalece a imunidade: faça em casa!

O exercício físico fortalece a imunidade e pode ser feito dentro de casa. Veja as dicas para não ficar parado durante a quarentena.
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O ano já começou e você ainda não conseguiu cumprir as promessas de iniciar algum tipo de exercício? Entenda os motivos que mais levam as pessoas a não cumprirem com esse objetivo tão importante para o corpo.
Força muscular: saúde para todas as idades
De forma equivocada, muitos acreditam que os exercícios voltados para força muscular é pura vaidade. Mas a realidade é que eles são essenciais para quem busca saúde física.