Shaiane Oliveira

homem oriental cansado em cima de uma bicicleta ergométrica

Praticar exercícios físicos: por que é tão difícil?

O ano já começou e você ainda não conseguiu cumprir as promessas de iniciar algum tipo de exercício? Entenda os motivos que mais levam as pessoas a não cumprirem com esse objetivo tão importante para o corpo.
Força muscular: saúde para todas as idades
De forma equivocada, muitos acreditam que os exercícios voltados para força muscular é pura vaidade. Mas a realidade é que eles são essenciais para quem busca saúde física.