Mulher tomando um smoothie verde

Como ter um sistema imunológico forte? (com receita)

Para ter um sistema imunológico forte, é preciso ingerir um conjunto diário de vitaminas e nutrientes. Quer saber quais são estes alimentos? Então confere esse post que vem com receita também!
Exercício físico fortalece a imunidade: faça em casa!
O exercício físico fortalece a imunidade e pode ser feito dentro de casa. Veja as dicas para não ficar parado durante a quarentena.
A prevenção do Coronavírus está em suas mãos
Uma medida eficaz para prevenir o coronavírus é lavar as mãos com água corrente e sabão por pelo menos 20 segundos. Aprenda como lavar corretamente.

Natal saudável: isso é possível?
A alegria das festas de fim ano pode se tornar um pesadelo por conta dos excessos e exageros praticados no dia. Quer ter um natal saudável? Então aprenda como!
Força muscular: saúde para todas as idades
De forma equivocada, muitos acreditam que os exercícios voltados para força muscular é pura vaidade. Mas a realidade é que eles são essenciais para quem busca saúde física.
Câncer de pele: 6 dicas para evitar este problema
O câncer de pele é uma preocupação que cresce com a chegada do verão. Mas tem como aproveitar os dias quentes e cuidar da saúde.
Saúde do homem: por que essa é a última preocupação deles?
A saúde do homem é uma grande preocupação para a sociedade. Mas, na grande maioria, eles mesmos não se importam. Quais riscos eles correm por pensar assim?
Diabetes e o estilo de vida
A diabetes está relacionada com o estilo de vida. Por isso, certas mudanças precisam acontecer para a doença não se manifestar. Veja o que deve ser feito!
O que é um AVC?
No Dia Mundial do AVC, saiba como identificar este problema e o que fazer diante desta situação.
Câncer de mama: é preciso falar disso!
Falar deste tema pode ser desconfortável, mas é somente a prevenção que faz diminuir os altos índices da doença.
Ovo: um alimento funcional
Os ovos são alimentos com inúmeras propriedades. Ideal para quem quer ter uma outra opção de proteína.
Como parar de fumar? 4 passos para largar o cigarro
O tabagismo é um problema que precisa ser combatido. Mas para isso, você precisa tomar a decisão de parar de fumar.
8 dicas para uma gestação saudável
A saúde da criança começa quando ela ainda está na barriga da mãe. Por isso, alguns cuidados na gestação são importantíssimos.
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