mulher olhando pela janela com um copo de água na mão

Como beber mais água? Veja algumas dicas

Que a água é importante isso você já sabe. Mas beber mais água durante o dia, você sabe como conseguir? Se não, leia esse post com dicas!
Anemia ferropriva: sintomas e cuidados
A anemia é a deficiência de ferro no organismo, que causa diversos sintomas. A solução é aumentar o consumo de fontes de ferro. Veja quais são elas!
Sucos para anemia: 9 receitas fáceis
Existem alguns sucos que podem ajudar a controlar os sintomas da anemia e, até mesmo, prevenir o problema!

Como entender os rótulos dos alimentos?
Os rótulos dos alimentos são difíceis de compreender. Mas aqui vamos trazer dicas importantes que vão te ajudar a fazer escolhas melhores!
Isolamento social: estilo de vida e alimentação em tempo de pandemia
Que impactos o isolamento social pode ocasionar no estilo de vida e saúde da geração que está vivendo a pandemia por conta da Covid-19?
Como cuidar da pele no inverno: 5 dicas
Veja como cuidar da pele no inverno e evitar o ressecamento, garantindo a boa saúde da pele nesta época do ano.
8 tipos de sal: qual o melhor?
Existem diversos tipos de sal disponíveis, mas cada um possui uma característica diferente. Descubra a melhor opção pra você!
Terceira idade e exercícios físicos
A terceira idade é uma fase de tranquilidade e descanso, mas nunca de sedentarismo. Entenda a importância dos exercícios físicos na melhor idade.
6 tipos de açúcar: qual sua escolha?
Está disponível para consumo vários tipos de açúcar. Mas será que todos eles colaboram para uma vida mais saudável?
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Como ter um sistema imunológico forte? (com receita)
Para ter um sistema imunológico forte, é preciso ingerir um conjunto diário de vitaminas e nutrientes. Quer saber quais são estes alimentos? Então confere esse post que vem com receita também!
Exercício físico fortalece a imunidade: faça em casa!
O exercício físico fortalece a imunidade e pode ser feito dentro de casa. Veja as dicas para não ficar parado durante a quarentena.
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