mulher no vaso sanitário com papel higiênico no colo aparentando sofrer de constipação

Saúde do intestino: 4 nutrientes essenciais

A saúde do seu intestino depende da sua alimentação. Descubra o que comer para ter um intestino que funciona sem dificuldade.
Blue Zones: onde as pessoas vivem mais
Existem 9 pontos em comum que faz com que as pessoas vivam mais. Quer saber quais são? Então leia este artigo e descubra como viver melhor!
Incríveis benefícios do inhame
São muitos os benefícios do inhame para a saúde, por isso ele é uma excelente opção para quem busca uma dieta equilibrada e saudável. Suas diversas formas de consumo permitem que ele seja facilmente incorporado em receitas variadas e nutritivas.

Terceira idade e exercícios físicos
A terceira idade é uma fase de tranquilidade e descanso, mas nunca de sedentarismo. Entenda a importância dos exercícios físicos na melhor idade.
6 tipos de açúcar: qual sua escolha?
Está disponível para consumo vários tipos de açúcar. Mas será que todos eles colaboram para uma vida mais saudável?
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Como ter um sistema imunológico forte? (com receita)
Para ter um sistema imunológico forte, é preciso ingerir um conjunto diário de vitaminas e nutrientes. Quer saber quais são estes alimentos? Então confere esse post que vem com receita também!
Exercício físico fortalece a imunidade: faça em casa!
O exercício físico fortalece a imunidade e pode ser feito dentro de casa. Veja as dicas para não ficar parado durante a quarentena.
A prevenção do Coronavírus está em suas mãos
Uma medida eficaz para prevenir o coronavírus é lavar as mãos com água corrente e sabão por pelo menos 20 segundos. Aprenda como lavar corretamente.
Como fortalecer a imunidade das crianças?
Saiba como fortalecer a imunidade das crianças e, assim, proteger os pequenos de infecções. Veja as dicas e coloque em prática hoje mesmo!
Alimentação saudável na quarentena: é possível?
Uma alimentação saudável na quarentena pode ser um desafio. Mas tudo começa na escolha do que levar para casa. Veja as dicas!
Como ter uma vida sexual feliz?
Ter uma vida sexual feliz não é coisa de novela! Mas é necessário entender algumas questões para ser feliz na intimidade. E aí, quer saber o que é?
Praticar exercícios físicos: por que é tão difícil?
O ano já começou e você ainda não conseguiu cumprir as promessas de iniciar algum tipo de exercício? Entenda os motivos que mais levam as pessoas a não cumprirem com esse objetivo tão importante para o corpo.
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