Recipiente com aveia em flocos

Benefícios da aveia (com receita)

Fonte importante de nutrientes, incluindo fibras, proteínas, vitaminas e minerais, a aveia é excelente para a saúde e super versátil em receitas!
B12 baixa: um problema grave
A vitamina B12 baixa é um problema grave e, muitas vezes, silecioso! A falta dessa vitamina pode causar anemia e doenças neurológicas. Não corra o risco!
Cardápio de natal: 9 receitas deliciosas para a ceia
Quer um cardápio de natal gostoso, bonito e saudável? Então dá uma olhada nestas 9 receitas incríveis que separamos pra você ter um natal saboroso!

Força muscular: saúde para todas as idades
De forma equivocada, muitos acreditam que os exercícios voltados para força muscular é pura vaidade. Mas a realidade é que eles são essenciais para quem busca saúde física.
Diabetes e o estilo de vida
A diabetes está relacionada com o estilo de vida. Por isso, certas mudanças precisam acontecer para a doença não se manifestar. Veja o que deve ser feito!
O que é um AVC?
Saiba como identificar este problema e o que fazer diante desta situação.
Ovo: um alimento funcional
Os ovos são alimentos com inúmeras propriedades. Ideal para quem quer ter uma outra opção de proteína.
Como parar de fumar? 4 passos para largar o cigarro
O tabagismo é um problema que precisa ser combatido. Mas para isso, você precisa tomar a decisão de parar de fumar.
8 dicas para uma gestação saudável
A saúde da criança começa quando ela ainda está na barriga da mãe. Por isso, alguns cuidados na gestação são importantíssimos.
Lancheira saudável: é possível? (post com cardápio)
Quando voltam as aulas, um dos desafios é o preparo da lancheira. Como montar um lanche para o seu filho gostoso e saudável?
Qual a diferença entre gripe e resfriado?
Está espirrando? É gripe ou resfriado? Entenda de uma vez por todas qual a diferença destas doenças que derrubam qualquer um
Blue Zones: onde as pessoas vivem mais
Entenda porque algumas comunidades espalhadas pelo mundo vivem mais do que as outras
Obesidade infantil: entenda este grave problema
Veja como o Brasil saiu da faixa da desnutrição infantil e hoje se preocupa com a obesidade das crianças no país.
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