casal caminhando em um parque

Caminhada e corrida: 10 dicas para começar

A caminhada e corrida são excelentes exercícios para quem busca sair do sedentarismo. Veja essas 10 dicas de como começar a atividade.
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Andar de bike emagrece, reduz o colesterol e auxilia o tratamento da depressão. Esses são alguns dos benefícios do pedal. Clica aqui e conheça os outros!
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Praticar exercícios físicos: por que é tão difícil?
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