Alessandra Guimarães

Descobri que tenho câncer, e agora?

Seu mundo perdeu o chão após a notícia? Veja três conselhos de como lidar com o diagnóstico.
Saúde mental: como anda a sua?
As decisões e atitudes diárias vão influenciar na sua saúde mental e, consequentemente, na saúde física.
Vontade de morrer: como se livrar disso?
Quando as coisas parecem não ter mais solução, o pensamento que a morte é o melhor caminho é quase que automático. Mas como se livrar da vontade de morrer?


Ansiedade: como afastar este mal da sua vida?
A ansiedade é um problema da vida moderna e, muitas vezes, um tratamento específico é necessário.
Suicídio: Por que as pessoas se matam? #SetembroAmarelo
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 90% dos casos poderiam ter sido evitados.
Como parar de fumar? 4 passos para largar o cigarro
O tabagismo é um problema que precisa ser combatido. Mas para isso, você precisa tomar a decisão de parar de fumar.
Qual a diferença entre gripe e resfriado?
Está espirrando? É gripe ou resfriado? Entenda de uma vez por todas qual a diferença destas doenças que derrubam qualquer um
Blue Zones: onde as pessoas vivem mais
Entenda porque algumas comunidades espalhadas pelo mundo vivem mais do que as outras
Cardápio vegetariano COMPLETO para 7 dias
Você quer deixar a carne mas tem dificuldades para elaborar um novo cardápio? Então esse post é pra você!
Por que ser um doador regular de sangue?
Salvar vidas não é só para super-heróis dos quadrinhos, mas para pessoas de carne, osso e... sangue!
Por que comer fibras? (post com receita!)
É inacreditável os benefícios das fibras para a saúde do corpo humano!
Obesidade: entrevista com endocrinologista
A obesidade cresce de forma assustadora em todo o mundo. Mas como conter este problema? Como não ser mais uma vitima desta doença que mata mais do que o terrorismo?
Como prevenir o câncer? Entrevista com cirurgião oncológico
Mais de 1,3 milhões de pessoas na América Latina convivem com a doença. Saiba o que você deve fazer para ficar longe desta estatística.
5 dicas de como ter um ano diferente (pra melhor!)
O ano mal começou e você já está desanimado porque tudo continua igual? Calma! Com estas dicas vamos te ajudar a colocar sua vida em ordem e, assim, ter um ano diferente.
3 razões porque você deve parar de beber
Os efeitos do álcool afetam as principais bases da vida humana
Ceia de natal vegana: 3 receitas incríveis (salgada e doce)!
Quer uma ceia de natal vegana que fará o maior sucesso? A chef de cozinha Nanny Vitorino montou um cardápio maravilhoso que esbanja sabor e criatividade!
8 hábitos que prejudicam a saúde
Escolhas diárias podem prejudicar a sua saúde. Descubra quais são os principais hábitos que não colaboram em nada com o bem-estar da sua vida!
4 benefícios do gengibre para sua saúde
Bom para o estômago, previne o câncer e ainda emagrece. Saiba mais sobre esta raiz poderosa!
Superbom lança frango vegetariano
Com textura e sabor impressionante, esta delícia tem conquistado o coração de quem busca um estilo de vida saudável!
Atleta transplantado é recordista mundial
Existe vida após um transplante? Conheça a história do bancário que se tornou atleta recordista mundial após enfrentar dois cânceres e um transplante de medula óssea
Nível de saúde: em qual você está?
Você sabe qual o seu nível de saúde? Existem seis degraus que são o termômetro da compreensão saúde completa. Descubra em qual você está!
Alimentação saudável: 4 passos básicos pra começar
Ter uma alimentação saudável é fundamental para quem deseja esbanjar uma saúde de ferro. Veja as dicas de como começar a se alimentar melhor e viver com saúde!
Antidepressivo natural: conheça algumas opções
A escolha de determinados alimentos pode ser uma boa pedida para diminuir os sintomas da depressão. Neste post você vai descobrir quais são esses antidepressivos naturais.
3 Sintomas da depressão que pouca gente sabe
Os sintomas da depressão não se resumem a tristeza e desânimo. Por existir esse mito, muitas pessoas sofrem com a doença e nem sabem. Descubra outros sinais dessa doença que já é considerada um dos maiores problemas de saúde pública.