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Mulher exausta sentada à mesa à noite, cobrindo a boca com a mão, evidenciando a necessidade de dormir melhor

Como dormir melhor?

Busca dormir melhor? Descubra dicas eficazes para noites de sono tranquilas. Transforme seu descanso, acorde revigorado e pronto para o dia!
Como ter saúde espiritual?
Desenvolver a fé é uma atitude que traz saúde física. Descubra então os 7 passos para a saúde espiritual que podem mudar sua vida.
B12 baixa: um problema grave
A vitamina B12 baixa é um problema grave e, muitas vezes, silecioso! A falta dessa vitamina pode causar anemia e doenças neurológicas. Não corra o risco!


Conviver com pets faz bem para a saúde mental
Estudos comprovam que conviver com pets faz bem para a saúde mental e diminui os níveis de ansiedade e outras condições relacionadas
Varíola dos macacos: o que você precisa saber
Infectologista explica a varíola dos macacos, surto que tem causado preocupação mundial.
Saúde dos rins: como está a sua?
A saúde dos rins é fundamental para funcionamento do corpo todo. Pois quando os rins estão fracos, o corpo todo sofre. E aí, como anda a saúde dos seus rins?
Lúpus e o estilo de vida - Dia Mundial do Lúpus
O lúpus é uma doença inflamatória que atinge mulheres jovens e compromete a qualidade de vida. Clique e descubra como evitar e controlar essa doença!
O sofrimento gera mudança. Parece estranho, mas é real
Sofrimento e mudança caminham juntos, por mais que pareça estranho. Abafar os sentimentos ruins não fazem bem, mas encará-los é difícil. Então o que fazer?
Câncer de pele: 6 dicas para evitar este problema
O câncer de pele é uma preocupação que cresce com a chegada do verão. Mas tem como aproveitar os dias quentes e cuidar da saúde.
Depressão e a vontade de morrer: como ajudar?
A depressão é o mal da sociedade moderna, por isso não é raro conviver com alguém que sofra do problema. Se você quer saber como ajudar alguém com depressão, leia o post!
Angústia: como passar por isso
As angústias da vida tem deixado o seu coração pesado? Veja como Jesus enfrentou a angústia e aprenda com Ele a passar por isso.
Andar de bike: 5 bons motivos + dica
Andar de bike emagrece, reduz o colesterol e auxilia o tratamento da depressão. Esses são alguns dos benefícios do pedal. Clica aqui e conheça os outros!
Epilepsia: é possível conviver com o problema?
Crises de epilepsia podem ser evitadas e controladas com tratamento adequado em cerca de 70% dos casos. Entenda!
Envelhecimento feminino: como lidar?
O envelhecimento é um processo natural da vida, mas para as mulheres pode ser um pesadelo. Mas é possível encarar essa fase da melhor forma possível!
Entendendo a menopausa
A menopausa é uma fase na vida da mulher que pode gerar muito desconforto. Entenda os ajustes e mudanças deste momento para deixar tudo mais fácil!
O natal perdeu a graça?
Esse ano o natal perdeu a graça? Pode parecer que sim, pois afinal, a pandemia ainda assusta. Mas será que não sobrou nada para agradecermos e celebrar?
7 atitudes para prevenir a depressão
Para prevenir esta doença devemos pensar em uma mudança completa de estilo de vida. Que tal revisar nossas atitudes?
Como entender os rótulos dos alimentos?
Os rótulos dos alimentos são difíceis de compreender. Mas aqui vamos trazer dicas importantes que vão te ajudar a fazer escolhas melhores!
Relação com os alimentos: como é a sua?
Qual a sua relação com os alimentos? Eles te controlam? Ou você não come por medo de engordar? Descubra aqui qual sua relação com os alimentos!
Ansiedade em tempos de coronavírus
O transtorno de ansiedade tem crescido durante a pandemia do coronavirus. Veja o que fazer para não ficar obcecado com a doença e prejudicar a saúde mental!
Terceira idade e exercícios físicos
A terceira idade é uma fase de tranquilidade e descanso, mas nunca de sedentarismo. Entenda a importância dos exercícios físicos na melhor idade.
Oportunidade em tempo de crise: para pensar
Estamos vivendo um tempo de crise. Porém, mesmo quando tudo parece estar fora do normal, existem grandes oportunidades de crescimento.
Isolamento social: como lidar com os impactos na mente?
O isolamento social é a melhor atitude para frear o avanço do Covid-19. Mas como manter a saúde da mente durante os dias de confinamento?
Síndrome de burnout: o esgotamento profissional
O trabalho pode ser um ambiente tóxico, desencadeando distúrbios como a síndrome de burnout. Entenda mais sobre esta doença que atinge 30% dos trabalhadores.
Ovo: um alimento funcional
Os ovos são alimentos com inúmeras propriedades. Ideal para quem quer ter uma outra opção de proteína.
Como ter amor pela vida?
A forma como olhamos para a vida vai determinar o nosso amor - ou não - por ela!
Abuso sexual: como superar?
Conheça a história de um psicólogo que superou esse drama e hoje ajuda seus pacientes a fazer o mesmo.
Qual a relação entre estresse, saúde física e mental?
Brian Distelberg, especialista da Universidade de Loma Linda, discute o impacto dessa junção de fatores
Pessoas tóxicas: fique longe delas!
Você conhece alguém que, normalmente, só consegue ver o lado ruim das coisas? Então, provavelmente, você conhece uma pessoa tóxica! Fique atento com pessoas assim.
O que é Fibromialgia?
Fibromialgia e fadiga crônica são patologias cada vez mais frequentes. Mas o diagnóstico deste problema ainda é um grande desafio.
80 anos da mais antiga revista de saúde do Brasil
A revista Vida e Saúde comemora neste ano oito décadas divulgando saúde. Acompanhe o depoimento do editor da revista sobre a missão deste periódico.
Diálogo ajuda a reduzir índices de suicídio
Especialista discute o que fazer se você ou seus entes queridos precisarem de ajuda profissional
Vício em videogames e o Transtorno de Déficit de Atenção
A Organização Mundial de Saúde acrescentou o Transtorno dos Jogos Eletrônicos como uma doença mental, a compulsão obsessiva em videogames foi reconhecida como uma preocupação internacional de saúde pública.
Saúde do coração: o que comer?
Um estudo recente sobre a saúde do coração, mostrou que pessoas que consomem grandes quantidades de carne estão bem mais vulneráveis a ter algum problema cardiovascular. Mas incluir alguns alimentos na rotina diminuem até 40% nos riscos de desenvolver problemas cardíacos.