A barriga de cortisol não é gordura comum. Entenda o que acontece no corpo quando o sono é roubado, por que o cortisol direciona a gordura para o abdômen e como regular esse ciclo.
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Manter o cérebro jovem por mais tempo parece depender de sorte genética, mas a ciência mostra outra coisa. Durante anos acreditou-se que o cérebro adulto só perdia neurônios com a idade. Hoje, porém, sabemos que ele continua capaz de crescer e se reorganizar quando recebe os estímulos certos. Ou seja, ele responde ao uso da […]
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